Archiwa świadomość -

Światowy Dzień Menopauzy

Magda 17/10/202310/06/2024 Mindfulness,Zdrowie psychiczne

Bardzo intymny wywiad z Ewą Żak-Lisewską okazji Światowego Dnia Menopauzy Dziś, 18 października, obchodzimy Światowy Dzień Menopauzy. To dzień, w którym podkreślamy znaczenie zdrowia kobiet i edukacji na temat menopauzy, która jest naturalnym etapem życia…

Mindfulness

O co chodzi z tym Mindfulness

Magda 25/05/202302/06/2024 Mindfulness

0 Komentarze

Mindfulness to uważna obecność w chwili obecnej, polegająca na świadomym skupieniu się na doświadczeniach zmysłowych, emocjonalnych i myślowych, bez oceniania i interpretacji. Jest to praktyka pochodząca z buddyjskiej tradycji medytacji, która zyskała popularność jako skuteczna…