Odkryj Spokojnie Potencjał Neuroatypowości
Emocje pod Kontrolą - Wsparcie dla Ciebie i Twojej Rodziny!
Czy czujesz, że emocje Twoje i Twojego dziecka wymykają się spod kontroli? Czy codzienne wyzwania przytłaczają i utrudniają budowanie harmonijnej relacji? Wyobraź sobie, że istnieje droga do odzyskania równowagi, spokoju i radości w życiu rodzinnym, a także w innych obszarach – w pracy, w szkole i w kontaktach społecznych.
To możliwe dzięki holistycznemu podejściu, łączącemu coaching, praktyki mindfulness, naturopatię i aromaterapię.
W czym mogę Ci pomóc?
Coaching indywidualny i rodzinny
Rozumiem, jak trudne i wyzwające może być życie z neuroatypowością, zarówno dla osób dotkniętych tymi trudnościami, jak i dla ich rodzin. Dlatego stworzyłam przestrzeń, w której oferuję holistyczne wsparcie emocjonalne, oparte na terapii skoncentrowanej na emocjach, relacjach i współczuciu.
Doskonała propozycja dla Ciebie, jeśli czujesz gotowość do zmian, chcesz osiągnąć więcej spokoju i harmonii w życiu osobistym jak i zawodowym.
Podczas naszych spotkań odkryjesz własne ’trigery’ i ukryte schematy zachowań, aby zmienić swoje reakcje co powoli na spokojniejsze zachowania.
Staniesz się świadoma nie tylko swoich potrzeb, wartości i priorytetów, ale rowniez innych czlonkow rodziny. Zaakceptujesz swoja lub wasza odmienność, w końcu przestaniesz impulsywnie reagować i obniżysz poziom stresu.
Korzyści dla Twojego dziecka
- Zrozumienie i akceptacja emocji: Pomagam dzieciom rozpoznawać, nazywać i rozumieć swoje emocje. Uczę, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość, lęk czy smutek, w zdrowy i konstruktywny sposób. Dziecko uczy się, że wszystkie emocje są ważne i potrzebne, a ich akceptacja jest pierwszym krokiem do radzenia sobie z nimi.
- Rozwój umiejętności społecznych: Wspieram dzieci w rozwijaniu umiejętności komunikacji, empatii i budowania relacji z rówieśnikami. Pomagam im zrozumieć zasady interakcji społecznych i nauczyć się, jak nawiązywać i podtrzymywać przyjaźnie.
- Wzrost poczucia własnej wartości: Pomagam dzieciom odkrywać swoje mocne strony i talenty. Wspieram je w budowaniu poczucia własnej wartości i akceptacji siebie takimi, jakie są. Dziecko uczy się, że jest wartościowe i zasługuje na miłość i szacunek, niezależnie od swojej neuroatypowości.
- Poprawa koncentracji i uwagi: Uczę dzieci technik mindfulness, które pomagają im skupić się na teraźniejszości i poprawić koncentrację. Dzięki temu dziecko może lepiej radzić sobie w szkole i w życiu codziennym.
Korzyści dla Ciebie, Rodzicu
- Zrozumienie potrzeb dziecka: Pomagam rodzicom zrozumieć specyficzne potrzeby swojego dziecka związane z jego neuroatypowością. Uczę, jak komunikować się z dzieckiem w sposób efektywny i empatyczny, uwzględniając jego indywidualne potrzeby.
- Radzenie sobie ze stresem i lękiem: Wspieram rodziców w radzeniu sobie ze stresem i lękiem, które często towarzyszą wychowywaniu dziecka z neuroatypowością. Uczę technik relaksacyjnych i mindfulness, które pomagają odzyskać spokój i równowagę.
- Budowanie relacji opartej na empatii i szacunku: Pomagam rodzicom budować silną i zdrową relację z dzieckiem, opartą na empatii, szacunku i akceptacji. Uczę, jak wspierać dziecko w jego rozwoju i jak budować poczucie bezpieczeństwa i zaufania w rodzinie.
- Wsparcie w trudnych sytuacjach: Oferuję wsparcie w trudnych sytuacjach, takich jak problemy wychowawcze, konflikty z rówieśnikami czy trudności w szkole. Pomagam rodzicom znaleźć rozwiązania, które będą najlepsze dla ich dziecka i rodziny.
Coaching relacji
Pragniesz budować harmonijne relacje ze wszystkimi i wszędzie? No cóż, muszę Cię zmartwić, bo tak się nie da.
Dzięki coachingowi relacji odkryjesz z kim, jak i po co chcesz budować relacje z innymi oraz jak zadbać o lepszą komunikację z ludźmi zarówno w Twoim najbliższym środowisku (rodzina, przyjaciele, znajomi), jak i zawodowym (przełożony, koleżanki i koledzy z pracy, klienci).
Odkryjesz swoje wartości, rozpracujesz swój sposób słuchania i zobaczysz, co mówią do Ciebie inni ludzie. A wszystko to pomoże Ci w budowaniu mostów oraz takich relacji jakich pragniesz.
Coaching kariery
Pragniesz budować harmonijne relacje ze wszystkimi i wszędzie? No cóż, muszę Cię zmartwić, bo tak się nie da.
Dzięki coachingowi relacji odkryjesz z kim, jak i po co chcesz budować relacje z innymi oraz jak zadbać o lepszą komunikację z ludźmi zarówno w Twoim najbliższym środowisku (rodzina, przyjaciele, znajomi), jak i zawodowym (przełożony, koleżanki i koledzy z pracy, klienci).
Odkryjesz swoje wartości, rozpracujesz swój sposób słuchania i zobaczysz, co mówią do Ciebie inni ludzie. A wszystko to pomoże Ci w budowaniu mostów oraz takich relacji jakich pragniesz.
Mindset Coaching
Twoja zmiana wpłynie na myślenie Twoich dzieci, partnera, zespołu i pracowników. To naprawdę zmienia życie.
Umiejętności menadżerskie
Pomagam odkryć i uruchomić wewnętrzny potencjał, ukierunkowuję na realizację zadań oraz własnych aspiracji.
Program może być realizowany indywidualnie jak i zespołowo.
Procesy rozwojowe i zarządzanie zmianą w organizacji
Budowanie w organizacjach kompleksowych programów wdrożeniowych i rozwojowych dla kadry menedżerskiej.
Kształtowanie zwinnej kultury organizacji wraz z zarządzaniem zmianą, poprzez budowanie otwartej komunikacji oraz przedstawianie korzyści płynących ze zmian bezpośrednio dla pracowników oraz firmy.
Jak działa coaching?
Co to jest coaching?
Według stowarzyszenie European Mentoring and Coaching Council (EMCC) coaching to profesjonalnie prowadzony proces, który inspiruje klientów do maksymalizacji ich potencjału osobistego i zawodowego. Jest to ustrukturyzowany, celowy i transformacyjny proces, pomagający klientom zobaczyć i przetestować alternatywne sposoby poprawy kompetencji, podejmowania decyzji i poprawy jakości życia. Coach i mentor oraz klient współpracują ze sobą na zasadach ściśle poufnych. W tej relacji klienci są ekspertami w zakresie poziomu treści i podejmowania decyzji a coach i mentor jest ekspertem w profesjonalnym prowadzeniu procesu.
Dla mnie Coaching jest metodą pracy indywidualnej lub grupowej, służący rozwojowi osoby coachowanej. Nie jest psychoterapią, doradztwem ani szkoleniem. Znacząco również różni się od rozmów ze znajomymi czy przyjaciółmi. Jest formą profesjonalnego wsparcia, w partnerskiej relacji i bezpiecznej atmosferze, koncentrującej się na przyszłości. Celem procesu coachingowego jest realizowanie celów, na jakie Ty, jako klient i ja w roli coacha się umówimy.
Jak wygląda coaching?
Klienci przychodzą do mnie, aby znaleźć odpowiedzi na trudne pytania oraz stawić czoła wyzwaniom czy rozstrzygnąć życiowe dylematy.
W trakcie trwania procesu pracujesz nad realizacją Twoich celów. Celem jest wypracowanie planu działania na bliższą i dalszą przyszłość.
Ja czuwam nad przebiegiem procesu, nie tylko poprzez odpowiednie pytania, czy uważne słuchanie, ale przede wszystkim poprzez pracę narzędziami, które pomagają odblokować twoje zasoby i ułatwiają poszukiwanie rozwiązań. Coaching rozpoczyna się konsultacją coachingową, podczas której doświadczysz, czym jest coaching i poznasz mój styl pracy. Porozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach i celach. Rozważymy czy coaching jest tym rodzajem wsparcia, jakie będzie najlepiej służyć realizacji Twoich celów. Ustalimy zasady współpracy.
- Pełny proces trwa od 6 do 8 spotkań, zwykle co dwa tygodnie, czyli około 4 miesiące.
- Proces zmiany zachodzi w trakcie sesji coachingowych, pomiędzy sesjami oraz po ich zakończeniu.
- Potrzebne jest Twoje zaangażowanie, tylko dzięki niemu realizacja celów i trwały efekt wdrożenia nowych nawyków jest możliwy.
- Formę (osobiście czy online), częstotliwość spotkań, czas – ustalamy według potrzeb.
- Na zakończenie podsumujemy efekty i zmiany, jakie zaszły w Tobie .i Twoim życiu w trakcie naszej współpracy
Opinie klientów
Marcelina
Za każdym razem, gdy kończę sesję z Magdaleną czuję, jak z mojej głowy ale i z serca został zdjęty wielki ciężar. Szczególnie bardzo deceniam to, że pokierowała mnie abym zobaczyła możliwości, których sama nigdy wcześniej nie zauważałam. Jestem wdzięczna za jej przewodnictwo.
Katarzyna
Jej mocne pytania i wykorzystywane na sesji ćwiczenia coachingowe okazały się kluczowe dla określenia mojej ścieżki zawodowej. Dzięki pracy z Magdaleną przekształciłam moje obawy w jasne i wykonalne cele. A teraz je jeden po drugim realizuję.