Wypalenie zawodowe dotyka, wg różnych badań, od 23 do 35% polskich pracowników. Ale już odsetek przedstawicieli generacji Z oraz Y odczuwających wypalenie …
Mindfulness jako klucz do
skutecznego coachingowego wsparcia
W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest coraz szybsze, a codzienność zdominowana jest przez stres i pośpiech, warto zastanowić się nad sposobami …
Mindfulness to uważna obecność w chwili obecnej, polegająca na świadomym skupieniu się na doświadczeniach zmysłowych, emocjonalnych i myślowych, bez oceniania i interpretacji. …